手機、筆記本電腦、E-mail、MSN……如今，人們可以足不出戶，完成所有與生活相關的行為。但是，信息化時代的便捷亦產生了與之不相匹配的副作用。過分依賴信息化工具的人們溝通機能也在退化，越來越多的青年一代被扣上了“宅男”、“剩女”的帽子，而它們似乎正是缺乏社交能力的代名詞。

一個IT“宅男”的非常24小時

周六下午14:16，Jacky已經在他的網游世界里逗留了243分鐘。

此間，除了喝了半罐可樂，彈掉快要灼燒指頭的煙灰，他的眼睛幾乎沒有離開過電腦屏幕?？蛇@對他來說，并不足為奇。平時下班后、雙休日，他經常都在重復同樣這一系列動作。

難道他是網癮少年?錯，Jacky今年29歲，單身，風華正茂，是位從事電子技術檢測的張江IT男，同事們送給了他一個“宅男”雅號。Jacky笑起來略顯靦腆，工作時的他話不多，低著頭，四壁包圍著電腦，只是習慣性地在同事們七嘴八舌發表完自己的意見之后，從電腦的縫隙間，伸出半張臉，點點頭，追加一句，“嗯。是的?！闭驗槿绱耍诠纠锸莻€“無色透明的生命體”，不露聲色，不被關注。而在工作之外，Jacky與同事幾乎沒有往來。

除了網絡之外，Jacky覺得，似乎沒有什么其他事情可做。沒多久，Jacky關掉了游戲，開始邊聽音樂邊瀏覽網頁。如果沒有人打擾，一天他通常不超過10句話。

有時，實在無聊了，他也會QQ里找個陌生人吹牛皮。不限男女、年齡，人生觀、擇偶標準……通通天馬行空一番，過過嘴癮。還或者，假扮半小時女人，去和某個男人“胡扯”?！疤摂M世界就這點好，說話不用負責任?！盝acky肆無忌憚道。

一位OL“剩女”的第11次相親

在雙方相持了不足一個鐘頭之后，菲菲確信，對面坐的這個男人，注定只能再次成為她生命中的匆匆過客。

這是近半年來，菲菲見過的第11個相親對象。這個數字實在很具諷刺，“難道注定了我要成為光棍?”眼瞅著自己離“打折商品”近了一步，菲菲心有不甘。

話說回來，菲菲的自身條件并不算差。面容佼好，身材適中。在嘉里中心一個外企做數據分析。每月萬把塊收入，閑情逸致時，喜歡逛逛超市，燒燒菜，過著居家生活。按理說，像菲菲這種女孩本分、務實，正是賢妻良母型的不二人選，可她至今仍然形單影只。

“以前工作太忙，沒想到青春歲月就這么蹉跎了。”一個人在上海發展，社交圈子本來就小，菲菲又是一個性格上相對閉塞的人。“寧可沉浸在自己的世界中，也不大愿意走出去與他人交往?！狈品瞥姓J自己的性格缺陷。

這半年來，對于相親，菲菲顯然積極了很多。菲菲曾去參加過一次140余人次參加的8分鐘交友活動。可是和預期相差很遠。最搞笑的事情，那次竟然在活動中遇到了昔日一位男性舊識，男性朋友趕忙偷偷向她解釋：“我是來當托兒的。”此后，對于這種交友活動，菲菲便不抱希望了。前陣子，聽說有一種莎莎舞，可以擴大社交面，她也去報了名……

169天，“奔三”的時間表也已進入倒計時。父母之命，媒妁之言，離自己還有多遠?菲菲仍然很迷茫。

社交缺失癥候群癥狀診斷

習慣了雙手敲擊鍵盤，不帶任何情感地與MSN上的好友們聊天交流，甚至連電話也被“束之高閣”;習慣了使用公式化的格式敲一封E-mail匯報工作;習慣了在網絡世界里排解寂寞，虛擬情感……現代通訊快捷發達，反而讓很多青年男女的心靈在虛擬世界中日益封閉，人與人面對面溝通的能力大大退化。與人交往時，出現恐懼、自卑、害羞、封閉心理，寧愿縮在自己的“殼”里，“宅男”“剩女”便成了這樣一群社交缺失人群的代名詞。

美國芝加哥大學心理學教授約翰·卡西奧波研究發現，孤獨可以削弱人體免疫系統，使人體血壓上升，壓力增大，還有造成抑郁癥的危險，孤獨者和社交活躍者的健康水平差距與吸煙者和非吸煙者、肥胖癥患者和非肥胖癥患者的差距類似。各種社會原因造成現代人孤獨感增強，人們更需要維系社交紐帶。而好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣泄憤怒及壓抑。

心理學專家：“21世紀人格障礙的時代到來”

“現代人存在社交障礙主要還是個性原因造成的?！鄙虾煼洞髮W臨床心理學教授沈勇強分析了“宅男”、“剩女”的性格特質?！霸蚴嵌喾矫娴?，一來可能生性膽小，害怕與人接觸交往;二來可能與家庭的教養方式有關，過分寵愛孩子，一旦離開熟悉的環境，就會出現分離焦慮，特別體現在一些‘80后’的年輕人身上，到了新環境，不能適應，阻礙了他們的交往能力;還有就是在成長過程中遇到過挫折，這些挫折讓其產生自卑心理，將自己封閉起來，不原意再與他人交往，”

“21世紀人格障礙的時代即將到來?！鄙蛴聫娊淌诘挠^點并不是危言聳聽，這也是他近期從日本心理學借鑒而來并正在臨床中論證的課題。人格障礙的兩大表現便是認知方式、行為模式明顯偏離于主流觀念，導致產生社會適應不良。他認為，社交障礙便是人格障礙的一種表現。而社交適應不良很有可能產生沖動型障礙(出現發脾氣、打人、毀物、自殘等行為)，甚至出現反社會型障礙等攻擊性行為?！叭ツ?月，日本秋葉原便發生了一起極端案例，一位25歲‘宅男’沉迷于網游世界，對社會極度不滿，街頭傷人造成7人死亡，10人受傷的慘劇。這對于我們也具有警示意義?！鄙蛴聫娧a充道。

專家支招：建立自我認同

對于“宅男”、“剩女”出現的社交障礙早期行為該如何調節呢?沈勇強教授給出了專業意見，其實他們中的很多人之所以會逃避社交，自我封閉，關鍵是沒有確立自己的社會認同感。他們更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多關注，得到肯定。鼓勵他們逐漸接觸社會，慢慢去適應環境。不妨讓他們多與好朋友進行交流、溝通，并慢慢接觸新環境，在與他人的交往中獲得愉悅，強化這種積極行為，將會帶來較好的效果。